Doomscrolling: So schützen Sie Ihre Augen beim Scrollen

Doomscrolling: So schützen Sie Ihre Augen beim Scrollen

Social-Media-Feeds, Nachrichten und endlose Kommentarspalten – schon ein kurzer Blick aufs Smartphone kann schnell zur halbstündigen Scroll-Session werden. Dieses Phänomen nennt sich „Doomscrolling“ und bezeichnet das exzessive Konsumieren negativer Nachrichteninhalte, meist über das Smartphone. Was mental ermüdend ist, stellt auch für unsere Augen eine echte Herausforderung dar. Denn das aktive Scrollen durch flackernde Reels belastet die Augen stärker als passives Videoschauen.[1] Sie müssen sich dabei permanent an wechselnde Inhalte, Kontraste und Lichtverhältnisse anpassen. Trockene Augen und verschwommenes Sehen können die Folge sein. Wir haben deshalb die wichtigsten Tipps zusammengestellt, wie man trotz digitaler Dauerbeschallung augenfreundlich durch den Alltag kommen kann.

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2. Mai 2026, von Markus 'Markus S.' Schaffarz

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