Kampf dem Winterspeck: Mit Deutschlands Abnehm-App Nr. 1 klappt's
Alle Jahre wieder. Sobald sich das Jahr dem Ende neigt, die Tage kürzer werden und die Temperaturen um den Gefrierpunkt kreisen, beginnt die Zeit des Schlemmens: Köstliche Festtagsbraten werden aufgetischt, es duftet nach selbstgebackenen Plätzchen und Lebkuchen. Weihnachten - das Fest der Liebe und der Familie - ist auch das Fest der Kalorien! Kaum jemand kann zu dieser Jahreszeit den süßen Lastern widerstehen. Doch spätestens nach den Feiertagen sitzt der Schock dann tief, wenn die Anzeige auf der Waage plötzlich in ungeahnte Sphären steigt. Dann heißt es regelmäßig zu Silvester: Erster Vorsatz fürs neue Jahr: ABNEHMEN!
Mit der Smartphone-App den Kalorienumsatz im Auge behalten
Doch so weit muss es nicht kommen: Wer auch in der Weihnachtszeit seinen täglichen Kalorienbedarf überwacht, kann es sich auch leisten, hin und wieder zu schlemmen. Doch dafür muss man seinen eigenen Kalorienbedarf kennen und ihn auch überwachen. Die Abnehm-App CaloryGuard PRO hilft dabei, indem sie anhand einiger Parameter wie Größe, Gewicht, Alter und Geschlecht den individuellen Kalorienbedarf ermittelt. Über ein Ernährungstagebuch, welches mit einer riesigen Lebensmitteldatenbank verbunden ist, kann man seine täglichen Mahlzeiten eintragen und erfährt, wie viele Kalorien man zu sich genommen hat. Doch nicht nur aufgenommene Kalorien werden gezählt, sondern auch verbrannte: Auch sportliche Aktivitäten kann man in das "Tagebuch" eintragen; die App ermittelt anhand der Dauer und Art der sportlichen Aktivität den durchschnittlichen Kalorienverbrauch und rechnet diesen in die Tagesbilanz mit ein. "Wer also täglich seine Kalorienbilanz im Auge behält, kann es sich auch mal leisten, ein paar Lebkuchen mehr zu essen. Zur Not muss dann eben an anderen Mahlzeiten etwas gespart oder eine Runde extra auf dem Laufband absolviert werden", empfiehlt Falko Buttler von CaloryGuard und ergänzt: "Sollte es in der Weihnachtszeit mit der Disziplin doch nicht klappen, dann hilft unsere App dabei, die Pfunde im neuen Jahr wieder loszuwerden."
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